Sauna
Die Sauna befindet sich im dritten Stock des Hotels. Sie ist mit dem einzigartigen Schneeentwickler, mit einem Becken voll eiskaltem Wasser und mit einer Anlage, die tropischen Regenfälle simuliert ausgerüstet. Die Sauna ist ausschließlich für eine geschlossene Gruppe für bis 6 Personen, ideal für 2-4 Personen vermieten.
Die Betriebszeit 7:30 - 22:30 Uhr täglich.
Die Vermietungspreise der ganzen Sauna für 90 Minuten:
Hotelgäste:
1 - 2 Personen 430 CZK für ganze Sauna, 3 - 4 Personen 540 CZK für ganze Sauna
Öffentlichkeit:
1 - 2 Personen 540 CZK für ganze Sauna, 3 - 4 Personen 650 CZK für ganze Sauna
Die Saunavermietung können Sie auf der Rezeption des Hotels auf dem Telefon +420 / 534 619 bestellen. Wir bieten eine Möglichkeit des Ankaufs der Dauerkarten an.
Beraten Sie sich mit Ihrem Arzt, ob das Saunieren für Sie geeignet ist und nicht riskant ist. Die Menschen mit Herz-, Leber- oder Nierebeschwerden sollten nicht ohne ausdrückliche Arztempfehlung keine Sauna anwenden.
Vorbehalten Sie sich für Regeneration Ihrer Kräfte Zeit genug, wenigstens 90 Minuten, 2 Stunden sind ideal.
In die Sauna sollten Sie nicht mit vollem Magen gehen, aber auch nicht hungrig. Vor dem Saunieren ist es unbedingt zum erstenmal zu duschen und wenn sie eine Kreme und ein Make-up benutzen, ist es sich notwendig gründlich waschen, am besten mit einer Seife und sich abduschen, damit Ihre Haut zu saunieren vorbereitet wird. Nach einem Durchwärmen und einer Relaxation empfehlen wir keine Kleidung nutzen. Im Becken drehen Sie kaltes Wasser auf.
Durchwärmung: Die Temperatur im durchwärmen Raum stellen Sie nach Ihren Brauch auf, aber nicht weniger als 80° C und für die Zeitmessung der Durchwärmung nutzen Sie die Sanduhr innerhalb der Sauna. Für Anfänger empfehlen wir 8 bis 10 Minuten. Für Anderes sollte das Schwitzenzeit zwischen 10 und 15 Minuten sein, wobei jedenfalls eine Person sollte immer aus den Raum weggehen, wenn ihr kommt unwohl oder fielt, daß das Schwitzen ist ausreichend.
Bei einer Durchwärmung legen Sie sich oder setzen Sie sich, atmen Sie grundsätzlich mit der Nase. Nötigenfalls begießen Sie die heißen Steine mit einer aromatischen Essenz. Es ist mögen die Haut der Gliedmaßen mit einem Waschlappen oder mit einer Bürste massieren.
Sowie die Zeit zur Durchwärmung festgelegt verging, verlassen Sie die den Durchwärmungsraum und fürs Erste duschen Sie sich mit kaltem Wasser. Entweder nutzen Sie den Handdusche oder den Anlage, die tropischen Regenfälle simuliert. Wenn Sie zur gesamten Abschreckung nur die Dusche nutzen werden, duschen Sie sich ein Paar Minuten, jedoch maximal 5 Minuten. Wenn Sie noch nach einer Duschung den Becken mit eiskaltem Wasser benutzen, machen Sie es für kurze Zeit so, damit die Kühlung noch angenehm wäre und kommt man nicht zur Unterkühlung.
Wir empfehlen zur folgenden Abkühlung nach einer Duschung, gegebenenfalls nach kurzzeitiger Abschreckung im Becken noch eine Massage mit Schnee, die können Sie sich in unserer Sauna dank unserem Schneeentwickler erlauben. Wir empfehlen mit Schnee sich massieren - vor allem Gliedmaßen oder sich legen und einen Schnee aufeinander legen, aber nur so lange bis es für Sie angenehm ist.
Nach erstem Durchwärmen und Abschreckung empfehlen wir eine Massage benutzen, die mit Saunafachmännern empfohlen ist.
Nach jedem Durchwärmen und Abschreckung muß ausreichender Ruhestand kommen, und zwar minimal 15 Minuten. Es ist geeignet in der Ruhestandzeit das Schwitzwasser aus den Körper mit Trinken Mineralwasser und Obstsocke auffüllen. Alkohol, besonders geistige Getränke verschlechtern ausdrücklich Wirkungen des Saunierens. Das Rauchen strebt ganz gegen die Prinzipien des Saunierens an.
Nach einer Anzahl der Wechseln Hitze und Kalte scheiden wir nach resultierend Effekt folgende Saunieren-Type unter:
1x irritativ - reizend
2x tonisierend - anregend
3x relaxierend - entspannend
4x inhibitiv - dämmend
5x riskant - es handelt sich um kein richtiges Saunieren mehr und deshalb empfehlen wir sie nicht
Wir wünschen Ihnen eine gute Entspannung und bleiben zufrieden.